Karuファイルを圧縮するとき、ZIP と 7z のどちらを選べばよいか迷うことがあります。どちらも複数のファイルを 1 つにまとめて小さくする形式ですが、開ける環境、小さくなる度合い、パスワードの守り方が違います。このページでは、違いを表で比べたうえで、場面ごとの選び方を説明します。
- 相手に送る・相手の環境が分からない。 ZIP を選びます。
- 自分で保管する・少しでも小さくしたい。 7z を選びます。圧縮には時間がかかります。
- ファイル名も他人に見せたくない。 パスワード付きの 7z を選びます。相手に対応ソフトがあるか確かめてから送ります。
ZIP と 7z の違いの早見表
| 項目 | ZIP（.zip） | 7z（.7z） |
|---|---|---|
| Windows 11 の標準機能 | 開ける・作れる | 開ける（2023年秋の更新以降）・24H2 から作成も可 |
| 容量 | 中身によっては 7z より大きい | ZIP より小さくなりやすい |
| 圧縮にかかる時間 | 短い | 長くなりやすい |
| パスワード（Karuzip で作成） | AES-256 で中身を暗号化。ファイル名は見える | AES-256 で中身とファイル名を暗号化 |
| 分割（Karuzip で作成） | できる | できる |
| 向いている用途 | 送る・配る | 保管する・ファイル名も隠す |
Windows 11 の標準機能の対応は、Microsoft の案内と 2023年秋の更新に関する報道に基づきます（Windows 11 標準機能でできること・できないこと）。どちらの形式でも、パスワードで暗号化された書庫は Windows 11 24H2 の標準機能ではサポートされず、対応ソフトが必要です。
実測で見る容量と時間の差
Karuzip の実測記事では、テキスト 1,000 ファイル（371MB）を同じ PC で圧縮し、ZIP と 7z を比べています（Karuzip v1.0.3 同梱の 7-Zip 25.01 エンジン、既定設定、2026年7月3日計測）。
| 形式 | 出来上がりサイズ | 時間（中央値） |
|---|---|---|
| ZIP | 58.6MB | 2.27秒 |
| 7z | 52.0MB | 50.1秒 |
この例では、7z は ZIP より約 1 割小さくなった一方、時間は 20 倍以上かかりました。差の大きさは中身によって変わり、写真や動画のようにすでに圧縮されたファイルは、どちらの形式でもほとんど小さくなりません。計測の条件と生データはWindows 11 標準機能と解凍ソフトの ZIP 速度比較で公開しています。
場面ごとの選び方
メールや共有で送る
ZIP を選びます。受け取った人が Windows の標準機能で開けます。メールで送るときの容量の目安はメールで送るファイルを ZIP に圧縮する方法にまとめています。
自分の PC や外付けのドライブに保管する
7z を選ぶと、同じ中身でも ZIP より小さくなることがあります。後で開くときも Karuzip などの対応ソフトがあれば困りません。
ファイル名も見せたくない
パスワード付きの 7z を選びます。ZIP ではパスワードを付けてもファイル名の一覧は見えます（ZIP にパスワードを設定する方法）。
相手の環境が古い・分からない
ZIP を選びます。7z を開けない環境もあるため、送る前に相手が開けるか確かめると確実です。
Karuzip で ZIP と 7z を選ぶ手順
- 圧縮したいファイルやフォルダーを選んで右クリックし、「Karuzip で圧縮」を選びます（Windows 11 では「その他のオプションを表示」の中に表示されます）。
- 「圧縮の設定」画面の「形式」で、ZIP（互換性を優先）か 7z（圧縮率を優先）を選びます。
- 必要に応じて「パスワードをかける」や「分割サイズ」を設定し、「圧縮する」を押します。
7z では、フォルダーや複数のファイルをまとめて圧縮するときに「ソリッド圧縮」を選べます。似た中身のファイルが多いと小さくなりやすい一方、一部のファイルだけを取り出すときにも前のデータを読む必要があります（7z の形式ガイド）。
Karuzip は Windows 10 / 11 専用です。ダウンロードは Windows PC でこのページを開いてください。
7z のファイルを受け取ったとき
暗号化されていない 7z は、2023年秋の更新以降の Windows 11 なら、右クリックの「すべて展開」で開けます。パスワード付きの 7z や、.7z.001 のように分割された 7z は、Karuzip などの対応ソフトで開きます。分割された書庫は、すべての巻を同じフォルダーにそろえて .001 から開きます。
開けないときはZIP が開けない・解凍できない原因で、形式ごとの切り分けを確認できます。
参照資料
このページの説明は、次の資料と突き合わせて確認しています。
- Windows 11 標準機能と解凍ソフトの ZIP 速度比較 — ZIP と 7z の出来上がりサイズと時間の実測（2026年7月3日計測、計測スクリプトと生データを公開）
- Microsoft サポート「ファイルを圧縮および展開する」 — Windows 11 の標準機能で扱える形式と、暗号化された書庫の制限
- 7-Zip「7z Format」 — 7z 形式の圧縮方式と AES-256 による暗号化
- PKWARE ZIP Application Note — ZIP 形式の一次仕様
- ZIP にパスワードを設定する方法 — Karuzip 2.2.7 以降の ZIP の AES-256 と、7z のファイル名の暗号化
よくある質問
ZIP と 7z では、どちらが小さくなりますか？
- ZIP と 7z では、どちらが小さくなりますか？
多くの場合 7z の方が小さくなります。Karuzip の実測では、テキスト 1,000 ファイル（371MB）が ZIP で 58.6MB、7z で 52.0MB でした。写真や動画のようにすでに圧縮されたファイルは、どちらでもほとんど変わりません。
7z は Windows の標準機能で開けますか？
- 7z は Windows の標準機能で開けますか？
2023年秋の更新以降の Windows 11 なら、暗号化されていない 7z を開けます。パスワード付きの 7z や分割された 7z は、Karuzip などの対応ソフトが必要です。
パスワードを付けるなら ZIP と 7z のどちらが安全ですか？
- パスワードを付けるなら ZIP と 7z のどちらが安全ですか？
Karuzip で作る場合、どちらも中身は AES-256 で暗号化されます。違いはファイル名で、ZIP ではファイル名の一覧が見えますが、7z ではファイル名も暗号化されます。
ZIP を 7z に変換できますか？
- ZIP を 7z に変換できますか？
直接の変換ではなく、ZIP を解凍してから、取り出したファイルを 7z で圧縮し直します。元の ZIP は、新しい 7z を開いて中身を確かめるまで残しておきます。